Hvad er aromaterapi: Lær om brug af planter til aromaterapi

Hvad er aromaterapi: Lær om brug af planter til aromaterapi

Aromaterapi har eksisteret siden oldtiden, men det er først for nylig kommet tilbage til mode. Hvad er aromaterapi? Det er en sundhedspraksis, der er baseret på en plante æteriske olier. Gartnere kan godt kende de terapeutiske virkninger af at være omkring planter og bruge ting fra haven som mad, skadedyrsbekæmpelse, krydderier, del af kosmetiske rutiner og endda som medicinals. Fordelene ved aromaterapi kan være både medicinske og olfaktive. At lære om at bruge planter til aromaterapi kan hjælpe med at minimere regningen hos både lægen og apoteket.

Hvad er aromaterapi?

Duft har en transportvirkning, fordi den kan berolige sindet eller krukke sanser. Dette er grundlaget for aromaterapi, hvor naturligt afledte olier bruges til specifikke effekter på kroppen. Gartnere, der er bevæbnet med aromaterapi information, kan prøve deres egen hånd ved at lave kosmetik, parfumer og concoctions til wellness. Der findes mange enkle opskrifter, der anvender planter, der findes i de fleste køkkenhaver med potentiale til at balancere sind, krop og ånd. Den gamle praksis med at bruge destillerede olier i bad, indånding, massage, lys, ansigtsbehandling og mere kaldes aromaterapi. Fordelene ved aromaterapi varierer individuelt, men mange udøvere hævder, at de kan omfatte sådanne virkninger som stress relief, sår og achesalve, antiseptiske egenskaber, søvnforstærkere og endda smertelindring. Andre gør mere specifikke krav i forbindelse med behandling af alopeci, forstoppelse, psoriasis, depression og lige fordele, der udtrykkes under fødslen.

I næsten 6000 år har kineserne, grækerne, romerne, egypterne og indianerne brugt aromaterapi i ritualer, åndelige tilbagetrækninger, medicinske, hygiejniske og terapeutiske formål. I dag bruger moderne aromaterapi fagfolk olierne på mange måder, mens markedsføringsverdenen har omfavnet den essentielle oliebevægelse i kosmetik og lys.

Udnyttelse af aromaterapi i haver

Mange af os kan simpelthen gå udendørs og find det grundlæggende for aromaterapiolier.

  • Lavendel er en almindelig olie, der er fundet for at lindre stress og fremme roen. Rose producerer lignende svar.
  • Mintolier kan lindre magte og forbedre fordøjelsen, mens citrusolier som oransje og citron kan styrke immunsystemet.

Brug af planter til aromaterapi er ret almindeligt i sådanne daglige aktiviteter som at tilføje duftstoffer til badet. Mindre almindelige olier er også indarbejdet i aromaterapi behandlinger som:

  • Frankincense
  • Bergamot
  • Sandeltræ
  • Patchouli
  • Te træolie

Almindeligt tilgængeligt i naturlige butikker kan du finde olier fra planter som:

  • Almond
  • Salg
  • Rosemary <36 Selvom mange af os ikke har færdigheder eller tålmodighed til at udvinde plantolier, kan aromaterapi i haver begynde med noget så simpelt som at tilføje.

    rosenblade til badet eller gøre en beroligende søvnpude ud af lavendelblomster.

    Yderligere aromaterapiinformation

    Anvendelsen af ​​aromaterapi af fagfolk kan roe og berolige, men hævdes også at balancere sind og krop og forbedre følelsesmæssige tilstand. I hjemmet er du mere tilbøjelig til at nyde den behagelige duft af friske blomster eller trække vejret i en dejlig pebermynte eller kamille te. Disse enkle fornøjelser kan fremme en følelse af velvære og frigive dagens stress.

    Selvom ikke en stamtavle videnskab, har moderne aromaterapi udviklet en respektfuld godkendelse på det medicinske, psykologiske og kosmetiske område. Meget undersøgelse forekommer i, hvordan processen virker. Videnskaben er tynd, men det lader til, at aromaen af ​​de enkelte planter udløser reaktioner i vores hjerner. Uanset hvordan det virker, er fordelene ved at holde fast i naturlige lægemidler til sundhed og velvære legendariske.

    Hvad er aromaterapi: Lær om brug af planter til aromaterapi

    Video: Malibu’s Most Wanted

Like this post? Please share to your friends:
Skriv et svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: